LOS DÍAS CONTADOS

Si bastara olvidar para empezar de nuevo.

Inmaculada Mengibar

Ahora que no tengo veinte años

ni prisa por vivir deprisa

ahora que llegar tarde a las citas no es una aventura

sino una certeza,

cuando el tiempo parece más amable

y más cruel la conciencia.

Ahora que sé cierto cuanto me negaban

y me negaron incluso la certeza,

¿de que me sirve la razón?,

ese gesto bondadoso y torpe

que tantas veces me fue negado

para satisfacer de nuevo la conciencia.

No, ya no me interesa la razón

ni la amable cadencia de los versos,

ahora prefiero ser dueño y señor

de todos y cada uno de mis errores,

esas pequeñas verdades que no se conceden

se conquistan.

Uberto Stabile, "Los días contados" (1998-2000)

Fluir (flow)

"Fluir (flow): una psicología de la felicidad" de Mihaly Csikszentmihalyi, psicólogo y reconocido investigador en el campo de la psicología positiva, director del "Quality of Life Research Center" de Claremont Graduate University en California. Libro interesante y totalmente recomendable su lectura nos hace reflexionar sobre cuales son aquellas experiencia que nos hace ser felices, alcanzar el estado de flow o de fluidez 

RESEÑA

Cada año se publican en el mundo multitud de títulos en los que se nos aconseja sobre cómo mantener la forma física, ganar dinero, o desarrollar la autoestima. Sin embargo, lo que estos libros no explican es la manera de incrementar la calidad de la experiencia. Debemos preguntarnos: ¿qué es lo que realmente hace felices a las personas?, ¿cuál es el fundamento de que la vida merezca ser vivida? Durante más de veinte años, Mihaly Csikszentmihalyi se ha entregado al estudio de los «estados de experiencia óptima», esos momentos en los que uno se siente poseído por un profundo sentimiento de gozo creativo, momentos de concentración activa, de absorción en lo que se está haciendo. Como resultado de sus investigaciones, el autor explica que el meollo de la «experiencia óptima» es un estado de conciencia al que denomina flow, «fluir». 

El presente libro explica cómo este fluir puede ser controlado, provocado incluso. Puesto que todo el mundo tiene, alguna vez, una «experiencia óptima», se trata de reconocer sus características y potenciar este sentimiento de fuerza, de superación del ego limitado, en el que el tiempo parece desaparecer y con él los conflictos emocionales. Se trata, en fin, de aprender a ser creativos y alcanzar la genuina calidad de vida.

ÍNDICE 
Prólogo

1. La revisión del concepto de felicidad
2. Anatomía de la conciencia
3. El disfrute y la calidad de vida
4. Las condiciones del flujo
5. El cuerpo en flujo
6. El flujo del pensamiento
7. El trabajo como flujo
8. Disfrutar la soledad y de los demás
9. Engañar al caos
10. La elaboración del significado.   

Notas
Referencias

TEXTOS

"Hace veintitrés siglos, Aristóteles llegó a la conclusión de que lo que buscan los hombres y las mujeres, más que cualquier otra cosa, es la felicidad. Mientras que deseamos la felicidad por sí misma, cualquier otra meta (salud, belleza, dinero o poder) la valoramos únicamente porque esperamos que nos haga felices." Pág. 12.

El susurro del polvo

Me sobreviviréis

sin excepción, objetos:

lámparas, llaves, vasos,

cuartillas, ceniceros,

líneas rectas y curvas

que ajenas dibujáis

mi camino y mi cuerpo.

Y sobreviviréis

también a la memoria

de todos los que un día

poblaran con vosotros

su lengua y sus vitrinas,

su muda arqueología.

Lo que venga después

no habita en las palabras

y puesto que la tierra

reclama cuanto es suyo

—forma, no sentido—

es inútil trataros

como a un testamento.

El bien y el mal

no pasarán de aquí,

ni el frío, ni el infierno.

Sujeto por la percha

de una interrogación

vivir es predicado.

Y por eso os arrastro

más acá del silencio,

mientras cuelgo mi ropa

usada ya, sin dueño,

en un armario, al fondo,

donde sólo se escucha,

como nieve que cae,

lenta, sin viento,

el susurro del polvo.

Abraham Gragera, Adiós a la época de los grandes caracteres, 2005.

LA SEDUCCIÓN DE LA MÚSICA

"LA SEDUCCIÓN DE LA MÚSICA" de Christoph Drösser, conocido divulgador científico alemán con estudios en Matemáticas y Filosofía. Ya leí un libro suyo La Seducción de la Física y me animé con este por su estilo narrativo ágil y entretenido. En él, el autor se hace preguntas sobre el fenómeno musical e intenta responderlas de una forma amena mediante anécdotas y utilizando las  últimas investigaciones en el ámbito de las neurociencias. 

La idea central es que la musicalidad es una capacidad básica humana que todos tenemos, es innato al ser humano, nos ha acompañado desde nuestros orígenes y  está presente en todas las culturas. Sólo hay que mirar  a nuestro alrededor y comprobar como la música nos rodea y de su importancia en nuestras vidas.  

Libro interesante que nos acerca conceptos complejos sobre la música de forma amena, y nos hace ver este mundo  con otros ojos.

RESEÑA.

La música no deja indiferente prácticamente a nadie. Unas veces nos provoca ganas de llorar, otras es capaz de evocar recuerdos que considerábamos sepultados, y en el caso de algunas enfermedades puede llegar a ejercer un efecto curador.

Sin embargo, nos resistimos a considerarla objeto de estudio de los expertos. Y ese es precisamente el prejuicio que se propone desmontar La seducción de la música. ¿Por qué?: porque no hay nadie que no sea musical. Incluso las personas que creen que no sirven para la música poseen unas capacidades musicales asombrosas.

Christoph Drösser expone los fascinantes descubrimientos que han realizado los científicos a ese respecto. ¿Por qué nos gustan unas músicas y otras no? ¿Cómo consigue nuestro oído distinguir sonidos y ruidos concretos en el guirigay de ruidos y sonidos donde vivimos inmersos la mayor parte del tiempo? ¿Por qué existe la música?

El autor, por experiencia propia, anima a todos aquellos que todavía no practican la música, ¡a que comiencen cuanto antes!

ÍNDICE.

Prólogo

1. Thank you for the music

Una introducción

2. Children of the evolution

¿De dónde viene la música?

Sonata para saxofón, piano y ballena. Tarta de queso acústica. I want your Sex. Duérmete niño, duérmete ya. Donde oigas cantar, puedes detenerte sin temor. Mmm Mmm Mmm Mmm

3. Lo que nos llega de fuera

Del oído al cerebro

Un templo para la música. El más agudo de todos los sentidos. Sonidos "musicales" y "no musicales". Concerto grosso en la cabeza

4. Stairway to heaven

De compases y escalas

El universo de los sonidos. Escaleras con trampas. La pesadilla de Pitágoras y el gozo de Bach. Otros países, otras escalas. El oído absoluto. Melodías para las neuronas. El color del sonido. It don't mean a thing if it ain't got that swing

5. Habría que saber tocar el piano

¿Qué significa "musical"?

Amusia. Autodiagnóstico: "no tengo oído". ¿Cantar yo? ¡Ni hablar! ¿Todo el mundo sabe cantar? La musicalidad del oyente

6. Feel

Música y sentimiento

Sentimental journey. En busca del escalofrío universal. Musiquilla de fondo permanente. ¿Cómo genera la música los sentimientos? Entre la eufonía y la cacofonía. Modo mayor y menor. "Música nueva"

7. The logical song

La gramática de la música

La biología de la expectativa. Un sentido para el futuro. El cerebro gramatical. Sobre la conformación gradual del pensamiento cuando hacemos música. La máquina de la música

8. Can't get you out of my mind

De dónde proceden nuestras preferencias musicales

El corpus musical. Gusanos en los oídos. La banda sonora de la vida

9. Doctor, doctor

Música y salud

Entre lo esotérico y la evidencia. Todo comenzó con un hormigueo. Un sonido en la cabeza. Sentimiento perturbado

10. I'd like to teach the world to sing

Lo que hace la asignatura de música con nosotros

10.000 horas de práctica. El "efecto Mozart". Ejercicios para mantener el cerebro en forma. Amor tardío. Una asignatura odiada

Fuentes

TEXTOS.

"¿Le gusta la música? Son muy pocas las personas que responden a esta pregunta con un no. ¿Acaso no nos despiertan sospechas las personas que no soportan la música? ¿No nos parecen seres extraños que no tienen sentimientos? Porque a todo el mundo le gusta la música, porque la música forma parte de nuestro día a día. Para unos es un objetivo en la vida, para otros una agradable compañía. O un ruido de fondo constante. Basta con mirar a nuestro alrededor en el metro cualquier mañana: supongo que como mínimo la mitad de los pasajeros que viajan con auriculares en los oídos van oyendo la banda sonora de su propia vida. Resulta difícil imaginar un mundo sin música. Faltaría algo esencia." Pág. 13.

"A menudo se dice que los matemáticos son buenos músicos (lo contrario rara vez se oye). desconozco si es cierto. Yo soy matemático y músico y ciertamente puedo constatar que quizá los matemáticos gozan de un acceso particular a la música. Tras las estructuras de la música se esconde muchos números, como las proporciones entre las frecuencias sonoras de las notas o las de duración, que se manifiestan en los ritmos. Resulta fascinante abordad estos aspectos, si bien con ellos corremos el riesgo de convertir la música en na cuestión puramente racional. El arte consiste en manejar las estructuras abstractas sin perder el vínculo con el lado emocional de la música." Pág. 79.

"La música constituye un refuerzo positivo de motivación. Provoca y amplía los sentimientos agradables, y puede llegar también a mitigar los que no lo son tanto. actúa directamente en los centros del placer y la recompensa del cerebro. Gracias a múltiples ensayos realizados con animales sabemos que si, por ejemplo, se le da a una rata la posibilidad de liberar hormonas en el cerebro de manera artificial -es decir mediante drogas-, lo hace de manera ininterrumpida. Las hormonas de la felicidad pueden crear adicción." Pág. 190.

"'Sin memoria no habría música', sostiene el investigador musical canadiense Daniel Levitin. La música que hemos escuchado a lo largo de nuestra vida no solo conforma nuestras categorías y expectativas musicales, sino que además tiene una presencia permanente. Escuchamos las piezas nuevas con la presencia de fondo de las ya conocidas, comparamos las nuevas experiencias con las viejas y alimentamos la memoria de forma constante con material nuevo. Y ese material que tenemos almacenado podemos consultarlo en una fracción de segundo con una asombrosa precisión. ¿Qué es lo que ocurre ahí?." Pág. 242.

Aforismo XVIII

"La vida es una escuela de probabilidad" 

 Walter Bagehot

"Mi piel esta llena de profundas cicatrices, la función de densidad de probabilidad hace bien su trabajo"

J.L. o sea yo

Teoría y alucinación de Dublin. I. Teoría

I. Teoría

Un instante vacío

de acción puede poblarse solamente

de nostalgia o de vino.

Hay quien lo llena de palabras vivas,

de poesía (acción

de espectros, vino con remordimiento).

Cuando la vida se detiene,

se escribe lo pasado o lo imposible

para que los demás vivan aquello

que ya vivió (o que no vivió) el poeta.

Él no puede dar vino,

nostalgia a los demás: sólo palabras.

Si les pudiese dar acción...

La poesía es como el viento,

o como el fuego, o como el mar.

Hace vibrar árboles, ropas,

abrasa espigas, hojas secas,

acuna en su oleaje los objetos

que duermen en la playa.

La poesía es como el viento,

o como el fuego, o como el mar:

da apariencia de vida

a lo inmóvil, a lo paralizado.

Y el leño que arde,

las conchas que las olas traen o llevan,

el papel que arrebata el viento,

destellan una vida momentánea

entre dos inmovilidades.

Pero los que están vivos,

los henchidos de acción,

los palpitantes de nostalgia o vino,

esos... felices, bienaventurados,

porque no necesitan las palabras,

como el caballo corre, aunque no sople el viento,

y vuela la gaviota, aunque esté seco el mar,

y el hombre llora, y canta,

proyecta y edifica, aun sin el fuego.

José Hierro. De "Libro de las alucinaciones" 1964

Teoría y alucinación de Dublin. II. Alucinación

II. Alucinación

Me acuerdo de los árboles de Dublín.

(Imaginar y recordar

se superponen y confunden;

pueblan, entrelazados, un instante

vacío con idéntica emoción.

Imaginar y recordar...)

Me acuerdo de los árboles de Dublín...

Alguien los vive y los recuerdo yo.

De los árboles caen hojas doradas

sobre el asfalto de Madrid.

Crujen bajo mis pies, sobre mis hombros,

acarician mis manos,

quisieran exprimirme el corazón.

No sé si lo consiguen...

Imaginar y recordar...

Hay un momento que no es mío,

no sé si en el pasado, en el futuro,

si en lo imposible... Y lo acaricio, lo hago

presente, ardiente, con la poesía.

No sé si lo recuerdo o lo imagino.

(Imaginar y recordar me llenan

el instante vacío.)

Me asomo a la ventana.

Fuera no es Dublín lo que veo,

sino Madrid. Y, dentro, un hombre

sin nostalgia, sin vino, sin acción,

golpeando la puerta.

                                 Es un espectro

que persigue a otro espectro del pasado:

el espectro del viento, de la mar,

del fuego -ya sabéis de qué hablo-, espectro

que pueda hacer que cante, hacer que vibre

su corazón, para sentirse vivo.

José Hierro. De "Libro de las alucinaciones" 1964

Falacia del jugador

Como todas las navidades se acerca el sorteo extraordinario de Navidad. Este sorteo que me ha acompañado desde mi niñez era un suceso extraordinario que nos llenaba de ilusión y que nos hacía soñar por un momento que todo podía cambiar y podríamos cumplir todos nuestros deseos, fue mi primer contacto sin saberlo entonces con el azar, la probabilidad, la suerte. 

Todos soñábamos que nos tocaba, que por fin podríamos tener todo aquello que nos faltaba y que era mucho, y con el paso de los años todo sigue igual la ilusión puede más que la razón. Es el único sorteo de la lotería en el que compro algún décimo y sigo soñando y  deseando que me toca el premio gordo, a veces es difícil distinguir los deseos de los sueños, y siempre invariablemente lo más que le toca a uno es la pedrea, claro después de todo la probabilidad de que me toque el premio gordo es de 1/100000 o sea 0,001% probabilidad bastante baja pero que carajo siempre le toca a alguien, porque no vamos a ser nosotros el que tenga el décimo ganador.

La verdad es que los seres humanos no somos muy buenos calculando probabilidades, tenemos nuestras limitaciones. Nuestro cerebro intenta buscar sentido a algo que carece de ello y cuando se enfrenta a fenómenos probabilísticos  la intuición falla.

Muchas veces se da lo que denominamos falacia del jugador también conocida

como falacia de Montecarlo, en 1913 en la ruleta del casino de Montecarlo salió NEGRO 15 veces seguidas y los jugadores presentes comenzaron a apostar por ROJO aumentando sus apuestas creyendo que ya tocaba y que se iban a forrar, pero aquel día salió NEGRO 26 veces seguidas lo que lleno de millones de francos al casino y dejo a muchos jugadores con cara de tonto y los bolsillos vacios, pensaron que después de muchos NEGROS aumentaban las probabilidades de que saliera ROJO.

Esta falacia lógica que se da bastante consiste en calcular la probabilidad de un suceso futuro a partir de los sucesos que se han dado en el pasado cuando la ocurrencia de los sucesos son independiente, y comprende distintas ideas equivocadas.

• Un suceso aleatorio tiene más probabilidad de ocurrir porque no ha ocurrido durante cierto período, cómo el que ya hemos comentado con la ruleta o el pensar que si llevamos 10 años jugando todas las semanas a la primitiva ya es hora de que nos toque un premio importante.
• Un suceso aleatorio tiene menos probabilidad de ocurrir porque ha ocurrido durante cierto período, por ejemplo creer que como nuestro equipo de fútbol ha ganado los últimos diez partidos  cada vez hay menos probabilidad de que gane lo siguientes. 
• Un suceso aleatorio tiene más probabilidad de ocurrir si no ocurrió recientemente, pensar que ya es hora de que gane mi equipo ya que lleva tres partidos perdidos.
• Un suceso aleatorio tiene menos probabilidad de ocurrir si ocurrió recientemente, ha salido cara voy a pensar que es más probable que salgo cruz.

Aforismo XVII

"La vida es el arte de sacar conclusiones suficientes, a partir de datos insuficientes" 

Samuel Butler.

"Uno construye su vida improvisando por aquí y por allá, alimentándose de incertidumbre" 

J.L. o sea yo.

Sesgos Cognitivos

Claro y conciso, como no puedo mejorarlo lo embebo completo.

VISTO EN EL CAPARAZÓN