Fluir (flow)

"Fluir (flow): una psicología de la felicidad" de Mihaly Csikszentmihalyi, psicólogo y reconocido investigador en el campo de la psicología positiva, director del "Quality of Life Research Center" de Claremont Graduate University en California. Libro interesante y totalmente recomendable su lectura nos hace reflexionar sobre cuales son aquellas experiencia que nos hace ser felices, alcanzar el estado de flow o de fluidez 

RESEÑA

Cada año se publican en el mundo multitud de títulos en los que se nos aconseja sobre cómo mantener la forma física, ganar dinero, o desarrollar la autoestima. Sin embargo, lo que estos libros no explican es la manera de incrementar la calidad de la experiencia. Debemos preguntarnos: ¿qué es lo que realmente hace felices a las personas?, ¿cuál es el fundamento de que la vida merezca ser vivida? Durante más de veinte años, Mihaly Csikszentmihalyi se ha entregado al estudio de los «estados de experiencia óptima», esos momentos en los que uno se siente poseído por un profundo sentimiento de gozo creativo, momentos de concentración activa, de absorción en lo que se está haciendo. Como resultado de sus investigaciones, el autor explica que el meollo de la «experiencia óptima» es un estado de conciencia al que denomina flow, «fluir». 

El presente libro explica cómo este fluir puede ser controlado, provocado incluso. Puesto que todo el mundo tiene, alguna vez, una «experiencia óptima», se trata de reconocer sus características y potenciar este sentimiento de fuerza, de superación del ego limitado, en el que el tiempo parece desaparecer y con él los conflictos emocionales. Se trata, en fin, de aprender a ser creativos y alcanzar la genuina calidad de vida.

ÍNDICE 
Prólogo

1. La revisión del concepto de felicidad
2. Anatomía de la conciencia
3. El disfrute y la calidad de vida
4. Las condiciones del flujo
5. El cuerpo en flujo
6. El flujo del pensamiento
7. El trabajo como flujo
8. Disfrutar la soledad y de los demás
9. Engañar al caos
10. La elaboración del significado.   

Notas
Referencias

TEXTOS

"Hace veintitrés siglos, Aristóteles llegó a la conclusión de que lo que buscan los hombres y las mujeres, más que cualquier otra cosa, es la felicidad. Mientras que deseamos la felicidad por sí misma, cualquier otra meta (salud, belleza, dinero o poder) la valoramos únicamente porque esperamos que nos haga felices." Pág. 12.

El susurro del polvo

Me sobreviviréis

sin excepción, objetos:

lámparas, llaves, vasos,

cuartillas, ceniceros,

líneas rectas y curvas

que ajenas dibujáis

mi camino y mi cuerpo.

Y sobreviviréis

también a la memoria

de todos los que un día

poblaran con vosotros

su lengua y sus vitrinas,

su muda arqueología.

Lo que venga después

no habita en las palabras

y puesto que la tierra

reclama cuanto es suyo

—forma, no sentido—

es inútil trataros

como a un testamento.

El bien y el mal

no pasarán de aquí,

ni el frío, ni el infierno.

Sujeto por la percha

de una interrogación

vivir es predicado.

Y por eso os arrastro

más acá del silencio,

mientras cuelgo mi ropa

usada ya, sin dueño,

en un armario, al fondo,

donde sólo se escucha,

como nieve que cae,

lenta, sin viento,

el susurro del polvo.

Abraham Gragera, Adiós a la época de los grandes caracteres, 2005.