Cien preguntas básicas sobre la ciencia

"Cien preguntas básicas sobre la ciencia" de Isaac Asimov, es una recopilación de 100 artículos que aparecieron publicados en la revista americana de divulgación científica "Science Digest" desde el 1965 al 1973. Los artículos eran la respuesta a las preguntas de los lectores y tratan de aspectos básicos de la ciencia desde los campos de la astrofísica, la relatividad, la física de partícula, las matemáticas  y algunas de biología. 


Leído ya hace bastante años, esta nueva lectura no defrauda y uno vuelve a disfrutar con su lectura, el paso del tiempo se nota en algunos temas después de todo los avances en estos casi cuarenta años es impresionante, así en la pregunta sobre envejecimiento, o en la pregunta sobre la extinción de los dinosaurios donde  no contempla la teoría del meteorito, pero este hecho no le quita interés al contrario nos hace valorar y contemplar uno de los aspectos más destacable del conocimiento científico, como este se va construyento día a día con el esfuerzo de los científicos y el avance de las nuevas tecnologías, y como en un momento una teoría irrefutable puede ser reemplazada por otra a la vista de nuevos datos obtenidos.



Como he dicho lectura agradable donde Asimov con su estilo que le caracteriza, explica de forma sencilla lo difícil y complicado en un espacio reducido, respondiendo de forma clara y con cierta ironía a preguntas básicas sobre la ciencia, algunas de ellas necesita un nivel de conocimiento básico de ciencias para su comprensión pero son la menos y no debería de asustar a los que intentan iniciarse en el mundo de la ciencia, en resumen libro interesante y que es bueno tenerlo a mano y poder consultar alguna de las respuestas. 

CONTRAPORTADA

Cien preguntas básicas sobre la ciencia. Este volumen recoge las respuestas dadas por Isaac Asimov a las preguntas formuladas por los lectores de la revista norteamericana Science Digest. ¿Qué hay más allá del universo?, ¿qué es un agujero negro?, ¿por qué la Luna nos muestra siempre la misma cara?, ¿en qué consiste la teoría de la relatividad de Einstein?, ¿se puede convertir la energía en materia?, ¿cómo empezó la vida?; tales son algunas de las cuestiones planteadas en Cien preguntas básicas sobre la ciencia, que Asimov responde con su habitual precisión, en su afán por divulgar el conocimiento científico entre el gran público. La presente edición, cuidadosamente revisada, actualiza a pie de página algunas respuestas a partir de los más recientes descubrimientos científicos. 

ÍNDICE
Cómo enumerar las cien preguntas es un poco laborioso y aprovechando que uno es un poco vago y hay otros que ya lo tienen en la red os propongo un enlace en el que aparecen las cien preguntas con el texto completo para su consulta.

http://www.librosmaravillosos.com/cienpreguntas/index.html 

¿Hay alguien ahí...?

Brújula para navegantes emocionales

"Brújula para navegantes emocionales" de Elsa Punset escritora y educadora en inteligencia social y emocional, en este libro reflexiona y analiza como por medio de la educación las emociones son reprimidas en nuestra infancia, y explica cómo deberían de ser formados los niños para ser más respetuosos con ellos, para que crezcan con confianza en sus posibilidades, con libertad  y ayudando a que se conozcan mejor y puedan llegar a ser más felices. Analiza el mundo de las emociones y la importancia del control de las mismas para ser más felices y hacer frente a las situaciones de la vida y para ello es necesario de una brújula que nos permite navegar por el mundo de las emociones y esta brújula son las habilidades y herramientas que nos proporciona la inteligencia emocional. 

Al mismo tiempo que nos presenta las distintas etapas  de la maduración emocional y social del ser humano, nos proporciona herramientas útiles que nos permite comprender y gestionar el mundo de las emociones y aplicarlas a nuestras relaciones con nosotros mismo y los demás. En cierto modo no dice nada nuevo referente a la inteligencia emocional, el valor que tiene es hacerlo accesible para los que comienzan a adentrarse en este mundo de una forma sencilla. 

CONTRAPORTADA.

En el fondo instintivo de nuestro ser no pensamos, sentimos. Estamos hechos de emociones. A lo largo de los siglos nos habíamos esforzado en domarlas, en encerrarlas en sistemas de vida ordenados y represivos. Ante su dictado sólo cabía resignarse o rebelarse. Actualmente vivimos en un mundo que nos abruma con tentaciones y decisiones múltiples y tenemos que decidir en soledad, sin referentes claros, quiénes somos y por qué nos merece la pena vivir y luchar. Esta nueva libertad reclama la adquisición de una brújula, es decir, de las habilidades y las herramientas que permitan navegar con inteligencia emocional por los cauces imprevisibles de nuestras vidas.

ÍNDICE.
Prólogo.
Introducción
Ca p í t u l o I. La construcción del.
Ca p í t u l o II. La llegada de los hijos.
Ca p í t u l o III. La resolución de los conflictos.
Ca p í t u l o IV. El camino hacia la madurez adulta.
Ca p í t u l o V. Las emociones del resto del mundo.
Ca p í t u l o VI. El aprendizaje del amor y del sexo.
Ca p í t u l o VII. Emociones negativas y ego.
Ca p í t u l o VIII. Emociones positivas e intuición.
Ca p í t u l o IX. El adulto libre: el desaprendizaje.
Epílogo.
Bibliografía básica.
TEXTOS.

"Navegar sin naufragar por el mundo de las emociones requiere una brújula. Porque no basta con amar: hay amar de forma incondicional. No basta con escuchar: hay que escuchar atentamente. No basta con llorar: hay que aprender a superara el dolor. No basta con intentar resolver los problemas de quienes amamos: hay que ayudarles a responsabilizarse y a sobreponerse a los obstáculos. Cuando necesitan una solución no basta con darles nuestra solución: debemos ayudarles a encontrar sus propias soluciones. Si tnemos hjos, no basta con alumbrarles y proyectar en ellos nuestras esperanzas. Necesitan que les eduquemos con amor incondicional y un día, cuando ellos sientan que están preparados para enfrentarse solos a la vida, les dejemos ir en libertad. Para seguir nuesto propio camino, sin miedo". Pág. 17.

"Las emociones negativas, en concreto, son fundamentales para ayudarnos a sobrevivir en un entorno amenazante  potencialmente peligroso. El miedo permite huir o mantenerse inmóvil ante determinados peligros. La ira nos da fuerzas para reaccionar y defender nuestro entorno y a nuestros seres queridos. La tristeza es una brújula muy útil: fomenta la introspección, que nos permite detectar cuándo algo va mal para intentar remediarlo. En este sentido las emociones negativas también cumplen una función positiva en nuestras vidas si aprendemos a descifrarlas."Pág. 36.

"Existen creencias que nos impiden enfrentarnos a los conflictos y a la disciplina de forma positiva. Una de ellas es que el conflicto es siempre, o exclusivamente, negativo. Nuestro entorno fomenta esta visión: el conflicto se asocia en general a la pobreza, a la guerra a la violencia. Esto implica que nos ponemos a la defensiva ante cualquier conflicto, lo cual dificulta su resolución pacífica y tiende a agrandar inmediatamente las proporciones del problema. El conflicto, sin embargo, es un hecho natural e inevitable. No todos los conflictos pueden solucionarse; pero aquellos que sí podrían resolverse exigen que seamos conscientes de que el conflicto tiene aspectos positivos: puede enseñar a transigir, a establecer nuevas relaciones, a aprender a través de la experiencia, a perdonar, a comprender, a ponerse en el lugar de los demás, a cambiar de mentalidad, a llegar a un consenso, a ver el conflicto como una oportunidad de crecimiento...". Pág. 92.  

"Siempre que sea posible, conviene ofrecer elecciones razonables al niño para que ejerza el hábito de elección. Observe qué atrae a su hijo, déjelo tomar iniciativas y anímelo a responsabilizarse de sus decisiones. Los expertos recomiendan, por ejemplo, que los padres no asuman toda la responsabilidad en el caso de los deberes. Ésta pertenece, claramente, al hijo. Esto no significa que no pueda necesitar y reclamar nuestra ayuda en algún momento, pero por regla general el hijo debe sertirse responsable de sus deberes." Pág. 105. 

Sísifo debió de ser feliz

"La propia lucha para alcanzar la cima basta para llegar al corazón de un hombre. Sísifo debió de ser feliz"

 Albert Camus

De nosotros depende convertir el castigo de los dioses en fuente de nuestra felicidad, depende de la actitud con la que subamos la roca a lo alto de la  montaña y bajemos después para recogerla y volver a subirla eternamente, nosotros somos libres y podemos ser felices y encontrar la felicidad en el esfuerzo mismo de alcanzar la cima.  ¿Absurdo?

La conquista de la inocencia

Resulta que soy un niño,  que todo  ha ido haciéndome un niño,  que el sufrimiento y la alegría me han hecho un niño,  que como un niño  todo lo he ido transformando en sueños,  jugando con mis sueños y con mis versos,  resistiendo con ellos,  que contemplar todos los mundos me ha hecho un niño,  que yo iba como todos para ser un hombre  y las fronteras me han hecho un niño,  los fingimientos y los límites:  todo me ha hecho un niño;  que la locura me ha hecho un niño,  verla, palparla,  a través de todos los disfraces y de todas las máscaras,  que el asalto de la razón a todo lo que vive  me ha hecho un niño,  que sorprenderme por todo me ha hecho un niño,  desear un vivir que sobre todo fuera una aventura,  que me ha hecho un niño  el engaño de cuantos han crecido,  que les hacían hombres  las trampas de los dominantes,  que dejas de ser niño cuando te conviertes en dominante,  que el dominio de las abstracciones me ha hecho un niño,  que al parecer eso es ser hombre,  que he preferido ser un niño  para salvar todo lo creativo,  que mi mundo  no es de este reino perdido,  para dar a los sentidos lo que es de los sentidos,  al instinto lo que es del instinto,  que los sueños me han hecho un niño,  que no podía vivir si no era un niño  que me ahogaban las órdenes y las leyes.  Resulta que muchos de los que se hicieron hombres  y no buscaron la inocencia,  al final de sus vidas  recuerdan con nostalgia lo que tuvieron de niño,  porque a ser hombre llaman  vivir en un mundo de dominantes  y sometidos,  que la soledad me ha hecho un niño,  que el darlo todo y el haberlo perdido

me ha hecho un niño,  que he sido un poeta maldito porque soy un niño,  que me ha hecho un niño  ver que lo único importante  es buscar la inocencia entre la astucia,  que cuando he amado  me he convertido en un niño,  que comprender que hay víctimas pero no culpables  me ha hecho un niño,  que por ser un niño  mantengo la ilusión a pesar de los desencantos  y de la sangre derramada  entre las trampas y los mitos,  que ver cómo caemos todos en las innumerables trampas  me ha hecho un niño,  y que de no ser un niño  nunca hubiera nacido en mí la rebeldía,  que es preciso  comenzar a rebelarse a uno mismo,  no seguir la consigna de ser un hombre,  que soy poeta porque conquisto la inocencia  cada vez que abro los ojos y contemplo las cosas,  que a ser niño  es lo único que he aprendido  y porque observo que todos los seres  con el mismo destino:  nacer para la muerte,  no dejan de ser niños:  que un pájaro siempre es un niño,  que un árbol siempre es un niño,  que un perro siempre es un niño.  Y porque pienso qué es un hombre  si deja de ser niño,  que se equivocan las escuelas  que intentan hacernos hombres  prometiéndonos falsos paraísos,  que la anarquía sólo será posible  cuando todos fuéramos niños,  cuando todos partamos  a la conquista de la inocencia,  que escribo este poema  porque resulta que soy un niño…

Jesús Lizano "Lizanote de la Mancha o la conquista de la inocencia" 1997

STRANDED

STRANDED de Van Morrison forma parte de álbum de 2005 Magic Time, preciosa canción que nos hace reflexionar en esos momentos que estamos varados entre dos mundos, empieza con los sugestivos sonidos de un saxofón alto (Morrison) que nos traslado a un ambiente nocturno y sigue su inconfundible voz sin prisa desgranando su reflexiones con las notas de piano al fondo y las notas del coro resaltando las frases.

"Stranded es una pieza típica de Morrison que trata sobre el abandono en las orillas del nuevo mundo, un mundo cambiado. Una pieza reflexiva, que incluye una sección de saxofón que merece la pena". Aaman Lamba cronista de BC Music.

Letra original: I'm stranded at the edge of the world It's a world I don't know Got no where to go Feels like I'm stranded And I'm stranded between that ol' devil and the deep blue sea And nobody's gonna tell me, tell me what, what time it is Everyday, everyday, it's hustle, hustle time, hustle time Everyday and every way, one more, one more mountain to climb It's leaving me stranded In my own little island With my eyes open wide But I'm feeling stranded Every, every, everyday, it's hustle time Every way, one more mountain to climb I'm stranded between the devil and the deep blue sea There ain't no where else to be 'Cept right here and I'm stranded

Traducción: Estoy varado al filo del mundo Es un mundo que apenas conozco No tengo a donde ir Me siento como si estuviera varado. Y estoy varado entre ese viejo demonio y el profundo mar azul Y nadie me va a decir, me va a decir que hora es. Todos los dias, todos, son un ajetreo Cada día y cada momento, es una montaña más que escalar. Me está dejando varado En mi pequeña isla Con mis ojos abiertos de par en par Pero me siento como si estuviera varado. Todos los dias, todos, son un ajetreo Todos los caminos, son una montaña más que escalar. Y estoy varado entre ese viejo demonio y el profundo mar azul No hay ningún otro lugar al que ir, excepto aquí, y estoy varado.

Aforismo I

"La realidad es inteligible porque no hay bosques con más árboles que ramas."

Jorge Wagensberg "El gozo intelectual"

"La realidad se ve real desde nuestra realidad,  pura ilusión".

José L, o sea yo.

Por que más es menos

"Por que más es menos: la tiranía de la abundancia" (The paradox of choice: why more is less) del psicólogo americano Barry Schwartz, trata de uno de los temas que siempre ha despertado mi interés como es el de la elección y la toma de decisiones. Todos realizamos cientos de elecciones desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, y cuanto más importante es para nuestra vida la elección y  más opciones tenemos mayor es nuestro estado de ansiedad y estrés, en este libro analiza todo lo relacionado con la elección y nos aporta unas pequeñas reglas que nos permitirán elegir de una forma más sana. 

Imaginemos un ejemplo sencillo y cotidiano, que vamos a un supermercado a comprar entro otras cosas un yogurt, si no tuviésemos muy claro nuestros preferencias, nos perderíamos en la infinidad de opciones y marcas, y si tuviésemos que evaluar la mejor opción calidad-precio-producto nos cerrarían y aún estaríamos allí. Y el que dice un yogurt, dice una televisión, un coche, una vivienda, un trabajo, una ciudad para vivir, nos quedaríamos inmovilizados ante la ansiedad y estrés que provoca el tomar una decisión ante la abundancia de opciones posibles y exceso de alternativas sumando el coste de oportunidad asociado a toda elección, aunque bien mirado luego se reducen a las "posibles" pero aún así hay una gran cantidad de opciones.


Todos conocemos amigos y compañeros que a la hora de elegir lo hacen rápido y eficazmente mientras que otros demoran el momento de elección ante el análisis de la gran cantidad de opciones, Barry nos habla de los maximizadores y los satisfactores, los primeros son los que sólo se conforman con "lo mejor" y los segundos se conforman con "una buena opción" aunque no sea la mejor. Y  analiza el grado de satisfacción vital una vez producida la elección analizando el fenómeno del arrepentimiento. 

El autor afirma que el exceso de alternativas no siempre es bueno y aporta unas importantes lecciones que ha extraído después de analizar y estudiar los datos procedentes de "psicólogos, economistas, expertos en mercadotecnia o especialistas en el campo de la elección":

1. Sería positivo aceptar voluntariamente algunas restricciones a nuestra libertad de elección, en vez de rebelarnos contra ella.

2. Sería positivo aspirar a «lo bueno» en vez de a «lo mejor». (¿Han oído alguna vez a un padre decir «Para mis hijos, quiero lo bueno»?)

3. Sería positivo rebajar las expectativas en cuanto a los resultados de nuestros actos.

4. Sería positivo si las decisiones que tomáramos fueran irreversibles.

5. Sería positivo prestar menos atención a lo que están haciendo las personas que nos rodean. 

 Al final en el cápitulo 11 "cómo enfrentarnos a la libertad de elegir" nos señala unos pasos para aliviar muchas de las fuentes de ansiedad a la hora de elegir y tomar una decisión: elegir cuando elegir; ser selectivo, no conformista; mejor ser satisfactor que maximizador; pensar en el coste de oportunidad del coste de oportunidad; tomar decisiones irreversibles; prácticar la gratitud; arrepentirse menos; adaptación anticipada, controlar las expectativas; restringir la comparación social; aprender a amar las restricciones.

CONTRAPORTADA

"La explosión de oferta se ha convertido en un problema en vez de en una solución para nuestras vidas."

Tanto si nos compramos unos pantalones o pedimos una taza de café, como si solicitamos plaza en una universidad o elegimos médico, las decisiones cotidianas se han vuelto tremendamente complejas debido a la abrumadora cantidad de opciones que se nos presentan.

Se supone que una mayor oferta implica mejores opciones y mayor satisfacción. Pero hay que tener cuidado con el exceso de oferta: puede hacer que nos planteemos las decisiones antes de tener que tomarlas, puede crear expectativas poco realistas y nos puede hacer culparnos por algún error o por todos. A largo plazo, esta situación puede bloquearnos en la toma de decisiones, o causarnos ansiedad y estrés crónico. Y en una cultura en la que no hay excusas para no ser perfectos, cuando las posibilidades de elegir son ilimitadas, un exceso de opciones puede conducir a la depresión clínica.

En Por qué más es menos Barry Schwartz explica en qué punto la elección -el sello distintivo de la libertad individual y la autodeterminación que tanto celebramos- se revuelve contra nuestro bienestar psíquico y emocional, cómo la dramática explosión de oferta en todos los ámbitos se ha convertido paradójicamente en un problema en vez de en una solución. Tras estudiar las actuales investigaciones en ciencias sociales, Schwartz nos presenta la solución para reducir el estrés, la ansiedad y el ajetreo que este exceso de oferta ha provocado en nuestras vidas.

ÍNDICE

AGRADECIMIENTOS.
PRÓLOGO. La tiranía de la abundancia. Una aproximación general.
PRIMERA PARTE: CUÁNDO ELEGIMOS.
  Capítulo 1. De compras.
  Capítulo 2. Nuevas posibilidades de elección.
SEGUNDA PARTE: CÓMO ELEGIMOS.
  Capítulo 3. Decidir y elegir.
  Capítulo 4. Cuando sólo nos conformamos con lo mejor.
TERCERA PARTE: POR QUÉ SUFRIMOS.
  Capítulo 5. La capacidad de elegir y la felicidad.
  Capítulo 6. Oportunidades perdidas.
  Capítulo 7. "Si hubiera...": El problema del arrepentimiento.
  Capítulo 8. Por qué algunas decisiones nos decepcionan: El problema de adaptación.
  Capítulo 0. Los efectos negativos de la comparación.
  Capítulo 10. ¿Quién tiene la culpa? Elección, decepción y depresión.
CUARTA PARTE: QUÉ PODEMOS HACER.
  Capítulo 11. Cómo enfrentarnos a la libertad de elegir.
NOTAS
ÍNDICE ANALÍTICO.
TEXTOS

"Filtrar la información procedente del exterior es una de las funciones básicos del conocimiento. Si dedicásemos toda nuestra atención a lo que percibimos con los sentidos, no conseguiríamos acabar nuestro trabajo diario. el progreso humano ha consistido, en su mayor parte, en una reducción del tiempo y la energía, así como del número de procesos personales y mentales necesarios para que cada uno de nosotros consiga satisfacer sus necesidades vitales (...)

Durante las últimas décadas, sin embargo, ese largo proceso de simplificar y agrupar la oferta económica se ha invertido. Estamos regresando a un comportamiento semejante al de la recolección, que precisaba un empleo considerable de tiempo, a medida que nos vemos obligados a cribar más y más opciones en prácticamente todos los aspectos de nuestra vida". Pág.  33.

"El maximizador cree que los satisfactores se conforman con la mediocridad, pero no es así. Un satisfactor puede ser igual de exigente que un maximizador. La diferencia entre ambos es que el satisfactor se conforma por las buenas con lo simplemente excelente, sin aspirar a lo mejor de lo mejor". Pág. 86.

"El éxito de la modernidad ha resultado ser agridulce, y a donde quiera que miremos vemos que el factor que más ha contribuido a ello es la abundancia de opciones. Tener demasiadas opciones produce una sensación psicológica de desasosiego, sobre todo cuando se mezcla con el arrepentimiento, la preocupación por el estatus, la adaptación, la comparación social y, quizá lo más importante, con la maximización o deseo de tener lo mejor de todo". Pág.225.

VIDEOS

ME da el sol en los ojos.

       ME da el sol en los ojos.
       Nada pienso.
       Se ha borrado, de pronto,
       la memoria.
       Qué importa si la vida
       es transitoria,
       pues soy invulnerable
       si indefenso.
       Se nubla el sol.
       Mi cuerpo vuelve, tenso,
       a soportar el peso
       de la historia.
       Lo que era oro, apenas
       es escoria.
       Es mínimo aquello
       que era inmenso.
       ¿Habré de darlo todo
       por perdido,
       si nada tengo y nunca
       lo he tenido?
       Sé que abandonaré
       lo que he soñado,
       que en todo se asemeja
       a lo vivido.
       El sol está ya bajo,
       y está el prado,
       por resplandores
       del resol, dorado.

José Corredor-Matheos "El don de la ignorancia" 2004

FELIZ 2012

En estos momentos complicados (recuerda en el 2012 se acaba el mundo entre otras cosas)  con subidas de impuestos, más horas trabajadas, menos sueldo y derechos y lo que nos queda por ver... mis mejores deseos para el 2012 y para que "Dios" ilumine a D. Mariano, y ya sabes "no hay mal que mil años dure, y cuerpo que lo resista".

Para ayudar un poco COMPARTO 6 PASOS PARA SER FELIZ en el próximo 2012:

Paso 1. Ten pensamientos de paz, valor, salud y esperanza, porque tu vida es obra de tu pensamiento.

Paso 2. No trates nunca de pagar a tus enemigos con la misma moneda, ya que si lo haces, será más grande el daño que te harás a ti mism@.

...

Paso 3. En lugar de preocuparte por la gratitud, no la esperes. Recuerda que el único modo de ser feliz es dar por el sólo placer de dar.

Paso 4. Cuenta tus bienes, no tus males.

Paso 5: No imites a los demás, se tu mism@, porque “la envidia es ignorancia” y “la imitación es suicidio.”

Paso 6: Cuando el destino nos entregue un limón, tratemos de hacer una limonada.

http://jamillan.com/feliz2012.htm